Nie szkodzi że bijesz te same dawki, estro z każdym strzałem się podnosi, dlatego trzeba je zbijać podając arimidex, najlepiej do każdego strzału, cabaser wystarczy że weźmiesz doraźnie (czyt. jeden raz by prolaktyne doprowadzić do porządku) stąd że nie bierzesz nandrolonów które podnoszą prolaktyne by zbijać ją co kilka dni, bijesz testa solo, a [...]
po treningu to raczej jakieś białko trzeba zjeść.. co? ... wg mnie jabłko jest kiepskim źródłem węglowodanów (które też trzeba uzupełnić po treningu) a z tego co wiem, to tłuszczy się unika po treningu z wyjątkiem posiłku na noc (spowalniają proces wchłaniania białka, ale jak brać, to te zdrowe, takie jak oliwa z oliwek) ...tak mi się wydaje.
Vitalmax - Creatin Monohydrate i Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder bedzie okej co? Powiedzcie mi jeszcze jedno jak z dawkowaniem tej krety,bo czytalem tam o jakiejś fazie nasycenia ale czytałem też że to nieopłacalne i by brać 10g/dzien t.j 5g na czczo rano i 5g po treningu - jak to z tym jest?
to ja bede tego propa bił co drugi dzien a do tego metke jeszcze a ile metki brac?? do tego propa?? a do tego Shock therapy + storm i mysle ze waga do ponad 100 spokojnie skoczy :)
[...] ojczystego jezyka... Po tym poleglem, przyganial kociol garnkowi. ps. "fizjonomia ludzkiego organizmu" - priceless! ps2. Ah, i fizjonomii przez dwa i oczywiscie. ps3. Szyi - tu akurat dobrze. ps4. Jak chcecie zrozumiec rozpiske, jak nie potraficie czytac i pisac, he? Doly ryc analfabeci, a nie brac sie za rzeczy zahaczajace o medycyne.
[...] odbudowac straty energii). Poniewaz to nie jest dzial ODZYWIANIE, nie chcialbym dalej rozwijac tego tematu, chcialbym sie dowiedziec odnosnie odzywek jakie moglbym zaczac brac, nie mysle tutaj o jakis "MEGA HARD koksach", raczej sklaniam sie w kierunku czegos co bedzie mi pomagalo, a nie prowadzilo moj rozwoj fizyczny :) Dziekuje za [...]
Oto co wymyśliłem. Na wstępie zaznaczam że nie chcę brać testa na długim estrze! Jako że za bardzo ciągłem na nim wode i mój stan zdrowia sie pogarszał (ciśnienie, ból serca) ja bym radzil jeszcze poczekac bo dopiero jestes miesiac po cyklu... daj organizmowi odpoczac niech serducho odpocznie ... u mnie odstep pomiedzy cylkem to minimum 2-3 [...]
[...] kurcze byle gowno prowokuje mnie do takiej wsciekłosci ze hoho, ale tak to spoko, spalanie elegancko biore 1kaps rano, chciałem zwiekszyc dawke do 2 bo jestem w trakcie 3 tygodnia stosowania, ale cisnienie mi skacze po tej jednej tabletce ze strach brac druga zeby zawału nie dostac pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-21 15:56:21
"Suplementy to tylko (jak sama nazwa wskazuje) - DODATEK do diety (który Tobie narazie nie jest potrzebny)" >>>nie suple, a odżywki(...) suplement - to dodatek. Dla przykładu - Omega 3 w tabsach to suplement - czyli dodatek do diety. Wiec nie rozumiem co jest nie tak... pozatym - nawet na stronie głownej kulturystyki odzywki i [...]
no chcialbym bez suplementuufff przybrac troche na masie. Co do tek reatyny tylko tak zapronowalem ale nie wiem ile ona nawet kosztuje. Czy moge brac kreatyne gdzies tak w grudniu jesli do tego czasu nie bedzie przyrostow? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!
nie masz zielonego pojęcia nie wiesz jak brać teścia bo to co napisałeś to jakieś "pierdoły" meta do dobry środek tylko trzeba mieć pojęcie do czego służy i odpowiednio wykorzystać a to jakiej jakości będzie masa oraz jakie spadki będą po cyklu ,zależy od diety
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na twoim miejscu nie dodawalbym do suplementacji bcaa. Na tak amatorskim poziomie, tzn. brak okresu przygotowawczego do zawodów itd bcaa jest zbędne. Kreatyna - domyślam się, że chcesz szybko urosnąć, ale jeśli masz teraz dobre efekty w połączeniu diety i treningu, kilogramy wpadają, to z kreatyną bym poczekał. Pół roku to takie minimum więc [...]
[...] potrzebowac malo snu. Moze to przejsciowe, moze stres, emocje zwiazane z egzaminami tak na ciebie podzialaly. Mozesz sprobowac jeszcze zakupic sobie ZMA (cynk magnez..) i brac tabletke przed snem,. Ale generalnie nie majac rzadnych negatywnych skutkow krotkiego snu po prostu naucz sie wykorzystywac ten dodatkowy czas I pomysl sobie, ze nauka [...]
a ja miałem jakieś 5-6 cykli i postanowiłem, że już więcej nie będę brać i...nie brałem już jakieś 8 miesięcy. Przeszedłem już przez ten cięzki okres dołów i spadków - teraz już jest ok ale wiecie co? Ciągle mnie kusi żeby znowu koksować... Monster
"Ćwicze na domowej siłowni i chce zgubic zbedne kilogramy i chce zaczac brac WPC 80 co wy na to??" nie mamy nic przeciwko ukladaj diete wg. postow podwieszonych a w sprawie odzywek pytaj w innym dziale
Zatanawiam sie czy mozna bez suplementacji dostarczyc tyle samo aminokwasów z jedzenia !! i co jesc ?? skąd brac BCAA i aminokwasy w jedzeniu ???? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo -moze pkt ?? :))
Witaj serto Ławka którą podałeś z Marbo to komplety nie wypał, lepiej tego nie brać. Z resztą sam zobacz co sądzi jeden z użytkowników tej ławki; http://www.youtube.com/watch?v=FXV0kmKFEbw Ja mogę Ci zaproponować właśnie ławkę Keltona; Home Avenger którą aktualnie mamy w promocji, poniżej masz link do recenzji jednego z użytkowników tej ławki; [...]
witam oczekuje odpowiedsi
